Откройте занятие № 6 методического руководства « Тестирование и оценка спортивной работоснособности». Запишите задачи, законспектируйте введение. Прочитайте характеристику упражнений умеренной мощности. Вспомните и сравните с особенностями упражнений других зон мощностей.
Запишите алгоритм степэргометрии. Условно примем, что работу в виде спуска и подъема на ступеньку выполняет испытуемый 20 и лет и весом-72 кг. Число подъемов на ступеньку составила 125 раз.
Высота ступеньки-0,4 м. ЧСС после окончания работы за 10 с. составил- 26 уд.
Обработка результатов : Пользуясь уравнением Добельна определите Абсолютную МПК ( п.4 раздела обработки результатов). Другие показатели, указанные в пунктах 1-3 вычислять не надо, кроме расчета мощности выполненной работы по формуле, приведенной в п.1.
Сравните полученные показатели МПК со стандартными значениями, указанными в таблице. Сделайте выводы.
Закажите подобную или любую другую работу недорого
Предложения (0)
Служба поддержки
Возникли вопросы? Появились проблемы с автором? Не стесняйтесь, мы поможем!
Заполните форму и узнайте цену
Обратная связь
Загрузка...
Предупреждение
Не сообщайте контакты без крайней необходимости. Ни в коем случае не совершайте прямые переводы денежных средств вне биржи "Пишем24". Общение и заказы за пределами "Пишем24" несут высокий риск мошенничества. А внутри "Пишем24" - проходят гладко и безопасно. В случае первого обмена контактами от администрации выдается предупреждение. В случае второго обмена контактами аккаунт пользователя блокируется.